13年ぶりに筋トレ・有酸素運動・食事制限を組み合わせた本気のダイエットに取り組み始めて2カ月。 運動をすることや食べ過ぎないことが習慣になってきて体重は約2.5キロ減りました。お腹周りと太ももの肉がすこし減った反面、二の腕はなかなか細くなら…
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